반응형 걷기운동1 퇴행성 요추 후만증: 예방을 위한 생활 속 꿀팁!! 안녕하세요! 일상 속에서 자주 마주치는 좌식 생활이나 농사일로 인해 발생할 수 있는 퇴행성 요추 후만증. 이 질환은 일명 ‘꼬부랑 할머니 질환’으로 불리며, 주로 노인들 사이에서 발견되곤 합니다. 이로 인해 생활 반경이 좁아지고, 일상의 활력을 잃게 되는 경우가 많은데요. 그렇다면 우리는 어떻게 이러한 질환을 예방할 수 있을까요? 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법과 함께 알아보겠습니다. 건강한 생활을 위한 첫걸음, 지금 바로 시작해 보세요.퇴행성 요추 후만증의 이해와 예방척추는 곡선의 아름다움을 지니고 있으며, 이 중 허리 위의 등 부분이 튀어나온 현상을 ‘후만’이라고 하는데요. 잘못된 자세로 인해 발생하는 자세성 후만증은 허리를 과도하게 앞으로 숙이는 자세가 지속될 때 나타납니다. 이 상태가 지.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형