반응형 전체 글329 추석 명절, 선물용 건강기능식품 구매 시 주의사항은? 명절이 다가오면 가족과 친지에게 감사의 마음을 담아 작은 선물을 준비하게 되는데요. 특히 건강기능식품은 상대방의 건강을 기원하는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 건강기능식품을 고를 때는 몇 가지 체크해야 할 사항들이 있습니다. 과학적으로 입증된 효능이 있는지, 그리고 어떤 구체적인 기능을 가지고 있는지 확인하는 것이 중요하죠. 이번 포스팅에서는 이러한 정보를 바탕으로 올바른 건강기능식품을 선택하는 방법을 알아보겠습니다.건강기능식품 구매 시 유의사항건강기능식품은 질병 치료를 목적으로 한 의약품은 아니지만, 건강 유지에 큰 도움을 줄 수 있는 제품이에요. 하지만 모든 제품이 동일한 신뢰성을 가지는 것은 아니니 주의가 필요합니다. 식품의약안전처(식약처)에서 인증한 제품에는 또는 마크가 표시되어 있어요.. 2024. 9. 11. 추억을 되살리는 옛날 음악의 향수에 젖다! 최근 들어 많은 사람들이 자신이 어릴 적 즐겨 듣던 옛 노래에 대한 그리움을 느끼고 있다는 사실을 알게 되었어요. 새로운 음악보다 학창 시절의 곡들을 통해 잊지 못할 추억을 회상하는 경향이 더욱 뚜렷해지고 있답니다. 나이가 들수록 옛날 음악이나 노래에 추억에 젖는 것이 더욱 두드러지는데, 그 이유는 무엇일까요? 음악이 지닌 감정과 기억의 힘을 바탕으로 이 현상에 대해 알아보겠습니다.자아 정체감의 형성과 그 중요성10대와 20대 초반은 자아 정체감을 형성하는 데 매우 중요한 시기라고 할 수 있어요. 이 시기에는 음악, 영화, 책 등 다양한 외부 자극이 자아를 형성하는데에 큰 영향을 미치는데요. 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지를 끊임없이 고민하게 됩니다. 이러한 경험은 평생 잊지 못할 기억으로 남아 인생의.. 2024. 9. 10. 2024 본인부담상한제 환급금, 꼭 확인하세요! 안녕하세요! 오늘은 병원 이용 시 매우 중요한 제도인 본인부담상한제에 대해 이야기해 보려 합니다. 이 제도에 대해 들어본 적이 있으신가요? 처음 듣는 분들도 있을 것이고, 이름만 들어본 분들도 계실 텐데요. 본인부담상한제가 실제로 우리 생활에 어떤 도움을 주는지 궁금하시죠? 오늘 포스팅에서는 그 중요성과 유용성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.초간단 환급금 조회, 신청하기본인부담상한제의 개념먼저 본인부담상한제에 대해 말씀드리려고 해요. 병원에 가면 진료비와 약값을 내야 하는데, 때로는 그 비용이 정말 부담스러울 수 있죠. 특히 큰 병에 걸리거나 오랜 치료가 필요한 경우, 병원비가 걱정이 되기 마련인데요. 이럴 때 우리를 돕는 것이 바로 본인부담상한제입니다. 이 제도는 국민건강보험공단에서 운영하며, 가.. 2024. 9. 10. 살모넬라균 감염증 원인 및 예방 방법: 가을철 식중독 주의!!! 안녕하세요! 가을철에도 여름 못지않게 살모넬라균에 의한 식중독이 자주 발생한다는 사실, 알고 계셨나요? 통계에 따르면 5월부터 9월 사이에 발생하는 식중독의 80% 이상이 이 시기에 집중된다고 합니다. 특히 9월은 기온 변화가 심해 음식이 쉽게 상할 수 있는 시점인데요.비브리오패혈증, O-157 균, 장염비브리오균 등 다양한 세균성 식중독이 발생하며, 그중 살모넬라균이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 가을에 자주 걸리는 살모넬라균 감염증에 의한 식중독에 대해서 자세히 알아보겠습니다.식중독의 원인 및 예방식중독은 우리가 섭취하는 음식에 포함된 세균이나 화학물질로 인해 발생하는 질병인데요. 이로 인해 구토, 두통, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 고온에서 음식을 방치하거나 충분.. 2024. 9. 9. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치 낮추는 음식: 양파, 가지, 당근, 호두, 아보카도, 연어 등 최근 나이가 들면서 ‘나잇살이 찐 것 같아’라는 고민을 하는 분들이 많아졌는데요. 활동량은 줄어드는 반면, 음식을 먹는 양은 늘어나 걱정이 되기 마련입니다. 특히 뱃살이 불어나는 걸 보면서 건강 때문에 불안감이 드는 분들도 있을 거예요. 그러한 분들을 위해 도움이 될 만한 음식들이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 효과적으로 낮추는 데 도움이 되는 음식 6가지를 알아보겠습니다.1. 양파의 건강 효능양파는 기름진 음식을 즐길 때 함께하면 좋은 식품으로 잘 알려져 있는데요. 특히 양파에는 혈액 속 불필요한 지방과 콜레스테롤 축적을 방지하는 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 혈액을 맑게 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 도움을 준답니다. 또한, 혈액순환을 개선하여 고혈압 및 당뇨병 환자.. 2024. 9. 8. 단호박, 양파, 고구마, 수박, 귤의 껍질의 효능과 활용법! 안녕하세요! 요리를 하다 보면 채소와 과일의 껍질이 남아 쓰레기로 버려지기 일쑤인데요. 하지만 이러한 껍질 속에는 우리의 건강에 큰 도움이 되는 영양소가 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 놀랍게도 일부 껍질은 우리가 흔히 먹는 부분보다 더 많은 영양소를 포함하고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 채소와 과일 껍질의 다양한 활용법과 그 속에 담긴 영양소에 대해 알아보겠습니다.단호박 껍질의 건강 효능과 활용법단호박의 짙은 녹색 껍질에는 페놀산이 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 심혈관 질환과 암 예방에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 단호박 껍질은 인슐린 분비를 도와 당뇨 관리에도 도움이 되며, 우유보다 많은 칼슘을 함유하고 .. 2024. 9. 6. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 55 다음 반응형
