반응형 카페인2 차를 마실까? 커피를 마실까? 뇌 건강을 위한 올바른 선택은?? 세계의 많은 사람들이 즐겨 마시는 커피와 차는 각각 독특한 맛과 매력을 지닌 음료인데요. 이 두 음료는 카페인 함량이 다르고, 건강에 미치는 영향도 각기 다른데요. 최근 연구에서는 뇌 건강을 위해서는 어떤 음료를 선택하는 것이 좋을지에 대한 흥미로운 결과가 나왔다고 하네요. 그럼, 커피와 차의 장단점이 무엇인지, 그리고 뇌 건강에 미치는 영향은 어떤 것인지 이번 포스팅에서 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.커피의 위험성과 뇌졸중 연관성은?하루에 네 잔 이상의 커피를 마시는 것은 뇌졸중 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있어요. 연구 결과에 따르면, 커피 소비가 많을수록 혈전이 생길 위험이 커진다고 하니 주의가 필요합니다. 커피의 카페인은 심박수를 증가시키고 혈압을 높이는 데 영향을 미치는데요, 이런 변화가.. 2024. 10. 8. 커피 마셔서 꿀잠 못 잘 것 같다면… 술도 마셔라? 커피 마셔서 꿀잠 못 잘 것 같다면… 술도 마셔라? 한 잔의 커피로 꿀잠을 잘 수 없다면, 술을 마셔보는 것은 어떨까요? 많은 사람들이 커피를 마셔서 잠을 이루지 못하는 경우가 있습니다. 대부분은 커피에 함유된 카페인 때문에 잠들기 어렵다고 합니다. 하지만 흥미로운 연구 결과에 따르면, 알코올을 마신 후에는 꿀잠을 자는데 도움이 된다는 것입니다. 한 연구는 의학 및 건강 학술지에 실린 커피와 알코올의 수면 영향에 대한 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에 따르면, 비교적 적은 양의 알코올을 마신 사람들은 커피를 마신 사람들보다 훨씬 더 편안한 잠을 청했습니다. 이 연구 결과는 술을 마신 후에도 좋은 수면 품질을 유지할 수 있다는 것을 시사합니다. 커피와 알코올의 수면 영향에 대한 결과 커피: 커피는 카페.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
