반응형 저칼로리1 다이어트 할때 자주 먹는 샐러드, 고구마, 과일이 살을 더 찌게 한다고? 이제는 여름이 성큼 다가온 느낌의 날씨로 옷차림이 가벼워지면서 많은 분들이 다이어트에 도전하고 계실 텐데요. 운동만큼 중요한 것이 바로 식단인입니다. 그런데, 여기서 주의해야 할 점이 있어요. 우리가 흔히 다이어트 음식으로 알고 있는 샐러드, 고구마, 과일 등이 실제로는 잘못 섭취하면 살이 찌는 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이런 음식들을 어떻게 먹어야 다이어트에 도움이 되는지, 오히려 살이 찌지 않도록 주의해야 할 점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.샐러드: 다이어트의 친구일까 적일까? 다이어트의 첫걸음으로 많은 분들이 선택하는 샐러드, 정말 훌륭한 선택인 것 같지만 사실은 주의해야 할 함정이 숨어 있습니다. 샐러드의 주재료인 생채소는 열량이 낮아 체중 감량에 도움이 되고 비타민과 미네랄.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 반응형