반응형 안전한운동1 건강해지기 위한 운동이 오히려 독?? 우리 대부분은 건강을 위해 운동을 시작합니다. 심폐 기능을 향상시키고 면역력을 높이며, 근육을 유지하는 등 다양한 장점을 기대하죠. 하지만, 운동이 항상 좋은 결과만을 가져다주는 것은 아닙니다. 너무 과한 운동은 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 심지어 생명까지 위협할 수 있다니, 정말 놀라운 일입니다. 이번 기회에 운동이 어떻게 건강을 해칠 수 있는지 함께 알아보겠습니다.안전하게 운동하는 최경주 선수의 비결올해 54세인 최경주 선수는 지난 19일 한국프로골프(KPGA) 투어 SK텔레콤오픈에서 젊은 선수들을 제치고 우승을 차지했습니다. 그는 뛰어난 체력과 강한 힘을 바탕으로 중년의 나이에도 멋진 성과를 이루었는데요. 특히, 최경주 선수는 꾸준한 근력 운동을 통해 코어 근육과 하체 강.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형