수많은 사람들이 시간을 절약하기 위해서 샤워하면서 양치질을 하는 경우가 많은데요. 하지만 이 과정에서 예상치 못한 건강 위험에 노출될 수 있다고 합니다.
특히, 샤워기에서 나오는 물을 이용해 입을 헹구게 되면, 비결핵마이코박테리아균이 호흡기로 침투할 가능성이 있어 주의가 필요합니다. 이 균은 어떤 위험을 가지고 있으며, 우리는 어떻게 대처해야 할까요? 상세한 정보와 예방 조치에 대해 알아보겠습니다.
샤워기와 비결핵마이코박테리아균의 위험성
비결핵마이코박테리아균이 환경에서 우리의 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다.
이 균은 사람 간 전파되지 않지만, 호흡기를 통해 우리 몸속으로 들어와 폐질환을 일으킬 수 있는데요. 특히 샤워기의 경우, 내부 바이오 필름에서 이 균이 번식하기 쉬운 환경을 가지고 있다고 합니다. 그래서 물이 오랜 시간 동안 머무르면서 비결핵마이코박테리아균이 서식하기 좋은 조건이 가지게 된다고 합니다.
어느 호흡기알레르기내과 교수는 샤워 과정에서 균이 물과 함께 분출될 수 있다고 경고했습니다. 우리의 건강을 지키기 위해서는 이러한 위험을 인지하고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
기저 폐질환과 면역 저하 상태는 주의
비결핵마이코박테리아균은 자연환경 속에 널리 분포해 있어 누구나 쉽게 노출될 수 있는 균입니다. 대부분의 사람들은 이 균에 노출되어도 질병을 발병하지 않지만, 기저 폐질환이 있거나 면역 체계가 약화된 상태의 사람들은 주의가 필요합니다.
만성폐쇄성폐질환, 결핵, 기관지확장증과 같은 폐 질환을 가진 사람들이나, 장기 이식 수술을 받은 사람들, 자가면역 질환으로 인해 면역억제제를 복용하는 사람들은 비결핵마이코박테리아균에 의한 폐 질환 발생 가능성이 특히 높습니다. 암 환자들 역시 면역이 약해져 있어 이 균에 더 취약합니다.
어느 전문가는 이와 관련하여 체질량지수가 낮은 저체중인 사람들도 비결핵마이코박테리아균으로 인한 폐 질환 발병률이 높다고 언급했는데요, 적절한 영양 섭취와 건강한 체형 유지의 중요성을 강조했습니다.
따라서 특정 건강 상태에 있는 분들은 이러한 위험성을 인지하고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
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샤워기는 6개월에 한 번씩 교체해야?
비결핵마이코박테리아균을 예방하기 위해서는 샤워기로 입을 헹구는 것을 자제하고, 샤워기의 위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.
전문가의 말에 의하면 “샤워기를 6개월에 한 번씩 정기적으로 교체하고, 자주 청소해 주는 게 좋다”라고 말했는데요. 비용도 비용이고 귀찮아서 멀쩡한 샤워기를 교체하기는 그렇고 청소를 잘하는 것만으로도 도움이 된다네요. 샤워기 청소 방법으로는 먼저 샤워 헤드를 제거하고 최대한 분해한 후 락스물에 넣어 모든 표면을 세척하면 된다고 합니다.
또한, 공중목욕탕과 사우나는 비결핵마이코박테리아균이 증식할 수 있는 고온다습한 환경이며, 환기가 잘 안 되는 장소이기 때문에 위험 요인이 있는 환자는 공중목욕탕과 사우나 방문을 피하는 것이 좋습니다.
마치며
비결핵마이코박테리아균의 위험으로부터 우리의 건강을 지키기 위해서는 일상 속에서 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요하겠죠. 샤워기 사용 시 입을 헹구는 것을 자제하고, 샤워기를 6개월마다 교체하는 것이 좋다고 하는데 그건 좀 그렇고, 샤워기 청소를 자주 해주는 것이 좋으며, 고온다습한 환경에서의 활동을 최소화하는 것도 중요하겠습니다.
특히 기저 폐질환을 가진 분들이나 면역 체계가 약화된 분들은 더욱 주의해야 하겠죠. 건강한 생활 습관을 유지하며, 우리 모두가 안전하게 생활할 수 있기를 바랍니다.
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