반응형 체온조절1 에어컨을 밤새 켜두면? 숙면을 방해하는 숨겨진 이유들!! 안녕하세요. 여러분! 장마철이 되면 습하고 더운 날씨 때문에 많은 사람들이 에어컨을 밤새 켜두고 자는데요. 그러나 무작정 에어컨을 켜고 자는 것이 우리의 건강에 좋지 않다는 사실, 알고 계셨나요? 에어컨의 시원한 바람이 주는 편안함 뒤에는 숨겨진 위험들이 존재합니다. 특히, 밤새 에어컨을 켜두면 체온이 과도하게 떨어져 숙면에 방해가 될 수 있는데요. 이렇게 밤새 에어컨을 켜두는 것은 우리의 건강과 숙면에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다.에어컨과 숙면의 방해 요소에어컨을 켜고 자면 몸의 체온이 과도하게 떨어져서 숙면에 방해가 되는데요. 우리 몸은 일정한 체온을 유지하려고 무의식적으로 심박수를 올리게 되어, 근육이 제대로 이완되지 않는다고 하네요. 그래서 깊은 잠을 자는 데 어려움을 겪.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형