반응형 가을철 감기1 환절기 감기 예방에 좋은 음식 TOP 5: 대추, 생강, 유자, 둥굴레, 맥문동 가을이 다가오면서 기온이 급격히 내려가고, 밤낮의 온도 차가 커지고 있어요. 이러한 환절기에는 면역력이 약해지기 쉬워 감기에 걸리기 쉬운 시기인데요. 그래서 감기 예방에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 환절기에 주의해야 할 점과 감기에 좋은 음식 TOP 5에 대해 알아보려고 해요. 건강한 가을을 보내기 위해 어떤 방법들이 있는지 함께 살펴보겠습니다.환절기에 감기 걸리기 쉬운 이유감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 특히 환절기인 봄과 가을에 많이 걸리게 되죠. 이 시기에 감기에 잘 걸리는 이유는 우리 몸의 면역력과 깊은 관련이 있습니다. 외부 온도 변화에 적응하기 위해 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하려고 노력하는데요. 일교차가 클 경우, 피부와 근육, 자율신경 등 여러 .. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형